Le hatha-yoga est la pratique issue d’une lignée de yogis; dans le respect de cette tradition, nous vous invitons à expérimenter cette méthode qui consiste, à travers la maîtrise du corps, de la respiration et du mental à créer une alchimie intérieure, favorisant la libre circulation de l’énergie, source de santé, de force, d’équilibre et de connaissance lumineuse de soi.

Cette méthode utilise des techniques posturales combinées à des respirations, le mouvement du regard intérieur et le ressenti des ambiances vibratoires intérieures; elle prend en compte l’individu dans sa globalité (corps, énergie, mental) et cherche à harmoniser ces trois plans en agissant principalement sur le corps énergétique. Le travail sur la respiration y occupe une place centrale en favorisant le développement, la circulation et la canalisation de l’énergie. Vous en ressentirez ainsi les effets sur le plan :

• Corporel : souplesse, bien-être, santé
• Émotionnel : état de recul, stabilité
• Mental : force, concentration